Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
38 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
765 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Mittagessen: Grow Food Пицца Куриная, Окей Перец Желтый , Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Шарлиз Маршмеллоу, ВкусВилл Котлета из Говядины и Свинины с Картофельным Пюре. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Голден Яблоко , Пятерочка Нектарин . mehr...
|
|
1225 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
quirk666's Gewichtsverlauf
|