Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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983 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Cafezinho, Pão de Aveia, Itambé Requeijão Light. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, Abóbora Moranga, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vigor Queijo tipo Brie. Snacks/Sonstiges: Keep Cooler Keep Cooler, Banana Nanica, Suco de Couve com Limão, Suco de Couve com Limão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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