Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
3937 kcal
|
Fett: 199,68g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 402,81g.
Frühstück: Sugar, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries, 2% Fat Milk, Deutsche Küche Herring Fillets in Mango Pepper Sauce, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Medjool Dates, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Peach Cobbler, Hometown Buffet Turkey Gravy, Mashed Potato, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Fried Battered Fish, Brita Filtered Water. Abendessen: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Onions, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Fried Battered Fish, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Deans vanilla ice cream (Deans), Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|