|
25/09
Утром в парк не ходила. Организм просил сна)
Сотка, 11 день. Растяжка.
Получилось на 30 минут. Надо бы увеличить время.
|
76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
|
1883 kcal
|
Fett: 95,12g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Heinz Майонез Провансаль, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Кофе. Mittagessen: Ермолино Пельмени "Домашние", Большая Кружка Сметана 10%, Красные Помидоры, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Abendessen: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яблоко Антоновка, Chateau Вино Розовое Сухое. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanitabox's Gewichtsverlauf
|