Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1884 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Tabela TACO Beterraba Crua, H&M Rapadura Mineira , Laranja Pêra, Apis Vida Mel Orgânico. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Chuchu Cru, Tabela TACO Batata Baroa Crua , La Cumparsita Arroz Basmati , Acém Cozido. Abendessen: Porto Alegre Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Frango (Empanado e Frito), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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