Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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985 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Yummy Meatless Plant-Based Dinosaur-Shaped Vegan Nuggets, Tomatoes. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pears , Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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