Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
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134,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
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1580 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Granny Smith Apples. Abendessen: Cucumber, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wegmans Elbows, Wegmans Tomato Sauce, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Balsamic. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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