Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1396 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, CMTech Коллаген. Mittagessen: Ермолино Блинчики с Мясом. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariya.p.00's Gewichtsverlauf
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