Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1116 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 64,13g.
Mittagessen: Tomates, Canastra Queijo Trufado , Italac Creme de Leite, Nobre Linguiça Mista, Peito de Frango. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, 100% Pure Whey, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Creme de Milho. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Corrida - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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