|
每逢佳節胖三斤…誠不欺我也🤣🤣🤣🤣
10月份目前看來也是會一直往上…危險危險~
|
54,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 237,69g.
Frühstück: 阿華田 (Ovaltine) 比利時格子鬆餅, 雞胸肉（不吃皮）, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 燕麥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 路易莎 全麥牛肉三明治, 拿鐵咖啡. Abendessen: 火腿片（瘦肉）, 炒豆芽, 白飯. Snacks/Sonstiges: 麻辣燙, 冬粉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 義美 牛奶饅頭. mehr...
|
|
1434 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Sep 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
30 Sep 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|