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10:00PM
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77,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 112,28g | Eiw: 277,07g | Kohlh: 195,80g.
Frühstück: Delicious Strawberry 100 Why Protein, Delicious Strawberry 100 Why Protein, Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, 2% American Cheese Slices, 100% Whey Protein. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Abendessen: Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joselgranados's Gewichtsverlauf
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