Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Macarrão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Laranjas. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Okt 21 vom Mitglied: CristianDgN
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01 Okt 21 vom Mitglied: Auspiciosa
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Muito obrigada 😊💕🙏 mantendo o foco 💪
02 Okt 21 vom Mitglied: NatyG7
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