Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Mandioca Cozida. Abendessen: Churrasco. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Tial Suco de Pêssego. mehr...
|
|
1443 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 2 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
APSFernamdes's Gewichtsverlauf
|