|
2/10 отдых. Уехали утром в парк, вернулись в 16:30. Красота)
3/10 растяжка.
4/10 утром не ходила.
Сотка 8:30-9:00 всё так же. 4 круга.
|
76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 101,24g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе, Кофе, ВкусВилл Варенье Брусничное , Банан, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Мираторг Ребра Свиные Копченые, Нектарины, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanitabox's Gewichtsverlauf
|