Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 291,03g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fennel Seed, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Calavo Avocado, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burger King Diet Coke (Value), Burger King Ketchup, Burger King French Fries (Small), Burger King Big Fish Sandwich, Brita Filtered Water. Abendessen: Apple Pie (Two Crust), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Driving - 50 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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