Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
36,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
708 kcal
|
Fett: 31,28g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 63,49g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Бахетле Суп Гречневый Постный. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Киви, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1058 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 43 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
quirk666's Gewichtsverlauf
|