Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural. Mittagessen: Orujo, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Bimbo Pan Blanco, Mercadona Queso Azul Hojas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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