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Started a new set diet plan that is easier to keep to two days ago.
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Coffee, Blueberries , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths English Cucumber, Cherry Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Dry Couscous . Abendessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Woolworths Pumpkin , Woolworths Chicken Breast Fillets, McCain Garden Peas. Snacks/Sonstiges: NoMu Skinny Hot Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Coffee, Tomatoes, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Plain Rice Cake, Coffee with Milk, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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EllaSm73's Gewichtsverlauf
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