Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 112,57g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 302,14g.
Frühstück: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Chicken Salad, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Heluva Good Limited Edition Jalapeno Cheddar Sour Cream Dip, Clancy's Original Potato Chips, Brita Filtered Water. Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Specially Selected house vinaigrette dressing, Mushrooms, Tomatoes, Chives, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Oatmeal Cookies (with Raisins), Oatmeal Cookies (with Raisins), Grapes, Lindt Lindor Truffle Balls, Brita Filtered Water. mehr...
|
|
3775 kcal
|
Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 24 Minuten, Driving - 50 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|