|
تاني شهر ليا نزلت كلو دهون بس 🔥🔥😊
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: شوفان شوفان, Juhayna Full Cream Milk. Mittagessen: Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, Home لحم بقري, لحم العجل المفروم كفتة لحم مشويه. Snacks/Sonstiges: بطاطا بطاطا. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
shams_tamer's Gewichtsverlauf
|