Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 45,25g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Seafood Lovers Siomay. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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