Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 134,04g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Грейпфрут, Можно? Нужно! Рулет "Крем-Брюле", Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Болгарский Перец, Троекурово Филе Куриное, Овощное Рагу. Abendessen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб, Апельсин, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовое Пюре Груша. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|