Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: PnP Live Well Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Cinnamon , Vanilla Extract , Blueberries , Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Milk, Coffee. Mittagessen: PnP Live Well Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Light Meat Tuna Chunks with Veg Oil, Albany Brown Bread. Abendessen: Woolworths Hass Avocado, Cooked Corn (from Frozen), Woolworths Lean Beef Mince, Tastic Basmati White Rice Cooked. Snacks/Sonstiges: Coffee, PnP Live Well Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Plain Rice Cake, Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EllaSm73's Gewichtsverlauf
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