Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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131,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, Schmidt 647 White Bread, Granny Smith Apples, French's Classic Yellow Mustard, Fried Egg without Fat. Abendessen: Cucumber, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wegmans Elbows, Wegmans Tomato Sauce, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Planters Whole Cashews, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Planters Whole Cashews. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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