Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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132,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 220,13g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Red Robin Blue Moon, Sweetwater Crab Cakes, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Sweetwater Brussel Sprouts, Whole Foods Market Dijon Deviled Eggs, Pictsweet Deluxe Sides Brown Sugar Glazed Sweet Potatoes with Real Bacon. Abendessen: Cucumber, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wegmans Elbows, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Wegmans Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Yesterday’s unexpected weight loss must have been water weight from a heavy workout.
14 Okt 21 vom Mitglied: sonofkenny
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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