Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: 全家 醬燒烤雞三明治, 咖啡, 雀巢 (Nestlé) 纖怡巧克力穀物棒, Costco 杏仁巧克力. Mittagessen: 匯竑國際 阿薩姆奶茶-蘋果風味, 炒青菜, 紅燒豬蹄, 白飯. Abendessen: 鴻津 玉米濃湯棒, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 炒青菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 麵, 光泉 低脂高優質鮮乳, 蜂蜜蛋糕, Poppies 比利時焦糖脆餅. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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