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…昨天跟家裡人大吵一架，這是脫水了嗎…
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53 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 116,62g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 289,30g.
Frühstück: 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）, 甜椒, 雪白菇, 鴻喜菇, 南瓜. Mittagessen: 蜂蜜蛋糕, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 全家 經典總匯三明治, 全家 中杯冰美式咖啡. Abendessen: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 啤酒, 炸薯條, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 披薩, 7-11 椰香紫芋西米露. Snacks/Sonstiges: 垂坤 五香蒟蒻干. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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