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Coming down slowly but surely
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 167,43g.
VorFrühstück: Coffee with Milk and Sugar. Frühstück: Blueberries, My oats breakfast bowl. Brunch: Sugar, Five Roses Tea, Parmalat Fat Free Milk, Pineapple Tart. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Salmon and butter bean salad. Abendbrot: Ouma Wholewheat Seed Rusks, Coffee. Abendessen: Marmite Marmite, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oats Blueberry Muffins, Margarine-Like Spread (40% Fat). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Chez.Tam's Gewichtsverlauf
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