Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Pisang, Jengkol, Sania Minyak Goreng. Mittagessen: Ayam Goreng, Maicih Basreng, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus. Abendessen: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Pisang. Snacks/Sonstiges: Getuk, Relaxa Permen, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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