Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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131,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Wegmans Deli Honey Ham, Granny Smith Apples, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber, Wegmans Elbows, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Wegmans Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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