Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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131,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Wegmans Deli Honey Ham, Granny Smith Apples, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wegmans Tomato Sauce, Cucumber, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Jason's Deli Sugar Cookie, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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