Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 85,71g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Taeq Morango Congelado, Banana Nanica, Parmalat Leite Semidesnatado, Polenghi Polenguinho Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Provolone, Pullman Pão Integral . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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