Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 140,03g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Dry Roasted Unsalted Almonds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fennel Seed, Blueberries, Bananas, Green Giant Hass Avocado, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Deutsche Kuche Bavarian Bratwurst, Kraft Miracle Whip Dressing, Vlasic Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Shepherd's Pie with Lamb, Specially Selected house vinaigrette dressing, Mushrooms, Baby Spinach, Onions, Tomatoes, Tea (Brewed), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Pumpkin Cake without Icing, Baker's Treat Swiss Rolls bakers treat, Brita Filtered Water. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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