Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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131,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, Wegmans Deli Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Wegmans Tomato Sauce, Cucumber, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread. mehr...
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4093 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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