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Não subestimem a capacidade de retenção do seu corpo 😱.
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 48,93g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Ameixas, Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito. Abendessen: Nestlé Alpino Dark 61%, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Gouda , Giraffas Creme de Milho, Seara Filé de Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Corrida - 27 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
esses 1,2 kg era de retenção?
22 Okt 21 vom Mitglied: duanyduarte
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retenção vem fácil e vai fácil .... Dependendo do alimento e do organismo a pessoa pode ganhar até 5 kilos em um dia ...
22 Okt 21 vom Mitglied: Portillo_31
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Eu acho que eu estou com retenção tbm, estou tomando chá de cavalinha,minhas batatas estão bem doloridas tbm
22 Okt 21 vom Mitglied: duanyduarte
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duanyduarte sim 1,2kg de retenção, semana passada saí da dieta e inchei muito. Consegui resolver bebendo 2,5L de água e voltando pra dieta.Minhas pernas estavam bem pesadas e doloridas também.
22 Okt 21 vom Mitglied: Lucy Annie
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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