Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 140,17g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Soft Boiled Egg, L'oven Fresh 12 Grain Bread, White Grapefruit, Green Giant Hass Avocado, Green Giant Hass Avocado, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Planters Mixed Nuts, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Brita Filtered Water. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Giant Eagle Italian Bread, Macaroni or Noodles with Cheese, Tyson Foods fresh pork baby back ribs ( Tyson ), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Choceur Milk Chocolate aldi, Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Brita Filtered Water. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Driving - 50 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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