Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Smucker's Sweet Orange Marmalade, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Food to Live chlorella powder (Food to Live), chlorella powder (Food to Live), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fennel Seed, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Bananas, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, White Grapefruit, Green Giant Hass Avocado, Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe), Friendly Farms French Onion Dip, Clancy's Original Potato Chips, Brita Filtered Water. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Low Sodium Tomato Catsup, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties, Kraft American Cheese Slice, White Grapefruit. Snacks/Sonstiges: Belmont peaches & cream ice cream ( belmont ), Brita Filtered Water. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Driving - 50 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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