Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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249 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 21,23g | Kohlh: 8,61g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ricapan's Gewichtsverlauf
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