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95 UMB, semana fraca em treino aerobico, poucos minutos por dia, musculação foi em ritmo mais fraco também, porem com mais intensidade e feito todos os dias e um pouco de descuido na alimentação, principalmente em carboidrato, foi acima da média das ultimas semanas.
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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