Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Mittagessen: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Carciofo Cotto (da Fresco), LD Market Provola Dolce a Fette, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Cioccolatini Fondenti, Melinda Mela Renetta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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