Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 221,80g.
Frühstück: 糖, 7-11 藍莓乳酪三明治, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄炒蛋, 白飯, 炒青菜. Abendessen: 明治 (Meiji) 杏仁巧克力, SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味). Snacks/Sonstiges: 乖乖 玉米脆果, 麵食, 家樂福 美式焦糖爆米花, 愛之味 分解茶, 炸薯條, 炸雞塊, 雞蛋, 燕麥餅乾, 咖啡, 全家 輕乳酪巧克力三明治, Poppies 比利時焦糖脆餅, 菱角. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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