Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
96,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: Strawberries , Plain Yoghurt (Whole Milk) , Woolworths Berry Muesli, Manna Low GI Shake. Mittagessen: Avocados , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Youthful Living Pro Drink Collagen, Manna Low GI Shake. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Chicken Breast Fillets, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Top Red Apples. Snacks/Sonstiges: Honey , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Raw Honey, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Plain Rice Cake. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EllaSm73's Gewichtsverlauf
|