Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 204,34g | Kohlh: 210,92g.
Frühstück: Canela, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Beterraba Cozida, Bife de Fígado, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado. Abendessen: Bife de Fígado, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto_bsb's Gewichtsverlauf
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