Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: Евроопт Банан, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Mittagessen: Fitnesshock Hazelnut Caramel, Савушкин Молоко 3,2%, Булгур, Семга на Пару. Abendessen: Караван Финики, Евроопт Шампиньоны, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Руккола, Беллакт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Евроопт Банан, Замороженная Вишня, Scitec Nutrition Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|