|
So I decided on a midweek weigh in and too my surprise I am down by 500g... 😃😃
|
56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 88,39g.
VorFrühstück: Coffee with Milk and Sugar. Frühstück: Spray and Cook Olive Oil, Chives, Egg Yolk , Olive Oil, Salmon. Abendbrot: Woolworths Cheese Scones, Whipping Cream , Woolworths Apple Crumble, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Marmite Marmite, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Oats Blueberry Muffins, Margarine-Like Spread (40% Fat). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chez.Tam's Gewichtsverlauf
|