Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 135,31g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 296,75g.
Abendessen: Mandarinas, Naranjas, Cereal Mix Granola Tradicional, Milkaut Yogur Bebible Durazno, Ilolay Queso Untable Clásico, Veneziana Pan Integral con Salvado, Ilolay Dulce de Leche, Nueces, Batata, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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federsmaestro's Gewichtsverlauf
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