Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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128,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Schmidt 647 White Bread. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 White Bread, Cucumber, Wegmans Deli Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, Whole Foods Market Original Hummus, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Wegmans Tomato Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Cucumber, White Rice. Snacks/Sonstiges: Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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4105 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Probably not as good as it looks. Hard workout last night. Might be partially water weight.
28 Okt 21 vom Mitglied: sonofkenny
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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