Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 24,04g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Mango's, Everyday Yaourt Maigre, Banaan, Boni Keizersbroodjes. Mittagessen: Royco Kip Vermicelli, Boni Keizersbroodjes, kippengehakt, mais, Tomatenpuree, Geraspte Kaas, ui, paprika rood, tomaat. Abendessen: Knorr Peperroomsaus, Iglo Boontjes Extra Fijn, Solo Solo Bakken en Braden, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Citroen, Meli Honing, Mandarijn. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|