Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 341,37g.
Frühstück: Honey, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kraft Miracle Whip (Pouch), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Egg, Bananas, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe), Utz No Salt Added Original Potato Chips, Friendly Farms French Onion Dip, Brita Filtered Water. Abendessen: Whole Wheat Pasta with Meat Sauce, Toasted Garlic Bread, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Maraschino Cherries, Belmont peaches & cream ice cream ( belmont ), Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Clancy's Cheese Puffs, Choceur Milk Chocolate, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Brita Filtered Water. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 45 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Driving - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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