Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Abendessen: Maçã, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Corrida - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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